15 вещей, которые мешают нам стать счастливее. советы

Злая воля

Недоброжелательность полностью противоположна чувственному желанию. Это ментальное состояние нежелания чего-либо из-за сильной неприязни или неприятия этого. Оно может быть связано с деятельностью, обстоятельствами или с какой-либо личностью.

Чтобы восстановить отношения, например, с другом, вам нужно спокойно пообщаться о сложностях, возникших между вами. Но поскольку вы терпеть не можете конфронтацию, даже неагрессивную, вы вообще стараетесь избегать этой встречи. И вы можете продолжать поступать подобным же образом по отношению к другим вещам.

Отрицательные эмоции (например, страх, злоба, разочарование) – это нормальная составляющая человеческой жизни. Но зацикливание на них мешает нам двигаться вперед; мы просто застреваем в этой эмоциональной ловушке.

Старайтесь практиковать преодоление злой недоброжелательности: но не игнорируйте ее, а найдите ее корни. Если вы всегда избегаете конфронтации, поинтересуйтесь у себя, по какой причине так происходит? Может быть, это потому, что все ваши попытки поиска выхода из подобных ситуаций заканчивались безуспешно. Вспомните прошлый опыт: Что пошло не так? Что можно было сделать иначе?

Отнеситесь к этому, как к возможности узнать больше о себе, отпустив старые пути и попробовав новые.

Условное планирование

Это стало причиной стресса, ведь вы нарушили данное себе обещание и медленно теряете результаты первых тренировок. От напряжения вам хочется ходить в зал ещё меньше. В результате вы сдаётесь и больше там не появляетесь.

Когда неожиданные обстоятельства вмешиваются в наши планы, мы можем потерять импульс, который заставлял двигаться вперёд.

К примеру, если вы не очень хорошо себя чувствуете, то вам необязательно тренироваться: достаточно добраться до зала и дотронуться до ручки двери. Это не ухудшает ваше состояние, но зато сохраняет импульс. Вы до сих пор следуете собственному плану, только из-за болезни действие изменилось. Цепочка не прерывается, уровень стресса не увеличивается, и после выздоровления будет меньше причин прокрастинировать или сдаться.

Чтобы этот способ работал, нужно выбрать цель, к которой вы стремитесь, и придумать, что вы будете делать, если что-то пойдёт не так. Например, вы решили учить язык по полчаса в день. Но знаете, что иногда времени на это может не хватить. Вы решаете в таких случаях хотя бы открыть учебник и прочитать задания, которые предстоит выполнить завтра.

Иногда решением будет просто терпеть. К примеру, если вам нужно писать диссертацию, а вас охватывает страх перед будущей защитой

Важно выбирать такие действия, которые будут работать лично для вас

Способы отпустить и идти дальше

Удерживая, вы живете прошлым, отпуская – открываете путь к блестящему будущему. Давайте рассмотрим 8 способов обретения перспективного и совершенно нового будущего:

Примите правду и будьте благодарны. Отпускать нужно с благодарностью за полученный опыт, которому сопутствовали смех и слезы, который помог вам расти и развиваться. Примите все, что у вас есть, что когда-либо имели, осознайте все возможности, открывающиеся впереди. Главное – найти в себе силы принять жизненные изменения, довериться интуиции, оценить свои достижения. Вы должны понять, что любой опыт бесценен, только после этого вы сможете уверенно продолжить свой путь к успеху.
Взгляните на ситуацию с другой стороны. Иногда вам следует сделать несколько шагов назад, чтобы объективно оценить ситуацию. Лучшим решением будет сделать небольшой перерыв и заняться другой работой. Почему? Именно так, вы сможете сделать переоценку своих действий и взглянуть на ситуацию свежим взглядом. Кроме того, окружающие также посмотрят на вас по-новому. Возвращение к начальной позиции всегда лучше продолжения пути в неверном направлении.
Сосредоточьтесь только на том, что действительно нужно изменить. Конечно же, не все в жизни подлежит изменению. Живите, изучайте, но при этом не тратьте силы на то, чтобы изменять невозможное. Сосредоточьтесь только на том, что действительно вам мешает и не дает двигаться вперед. Если же не получится, тогда измените свое отношение к проблеме. Вспомните изначальный момент, из-за которого все пошло не так, и попробуйте исправить ситуацию в корне.
Самостоятельно контролируйте свою жизнь. Поймите, никто за вас ответственности не несет. Вы должны контролировать все в течение всей жизни. В своих неудачах вы вините родителей, учителей, наставников, систему образования, правительство, но только не себя самих. Верно? Это не ваша вина… ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ! Это исключительно ваша вина, ведь только вы можете изменить, отпустить ситуацию и двигаться дальше!
Сосредоточьтесь на себе. Вы являетесь частичкой этого мира. Помогать окружающим нужно, но начинать нужно с себя. Если раньше вы переживали о том, вписываетесь ли в общество, соответствуете ли коллективу и требованиям окружающих, пришла пора сосредоточиться на себе. Задумайтесь, кем вы являетесь на данный момент, чего достигли, какие ценности соблюдаете. Такая оценка позволит внести положительные коррективы в те моменты, которые доставляют вам дискомфорт, после чего вы начнете расти и двигаться вперед.
Измените свое окружение. Некоторые люди приходят в нашу жизнь, чтобы подарить нам бесценный опыт, но не остаться рядом навсегда. Они становятся только частью воспоминаний. Если вы ощущаете дискомфорт от общения с окружающими вас людьми, значит, пришла пора изменить своей окружение. Открывайте для себя новые знакомства, посещайте конференции, общайтесь on- line, найдите новый, интересный, полезный для себя круг общения.
Не бойтесь рисковать. Когда на вашем пути возникают проблемы – это испытание. Цель его состоит в проверке вашей храбрости и готовности к изменениям, к риску. Ситуация меняется, но вы не должны бояться сделать шаг вперед. Сколько бы вы не колебались, проблема от этого не решится, а только наоборот усугубится. Жизнь проходит только в одном направлении – вперед. В этом случае вам нужно отпустить старое, чтобы расчистить путь новому. Ваша судьба ждет вашего решения!
Начните сегодня! Прямо сейчас вы должны осознать, что негативные обстоятельства прошлого не должны влиять на будущее. Определите для себя следующий шаг, даже если будет маленьким и сложным, но все же сделайте его. Главное, что вы должны делать ежедневно – продолжать непрерывное движение вперед. Сделайте это, не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое, смело взгляните вперед и направляйтесь к будущему.

Вот 20 вещей, от которых стоит отказаться.

1.Привязанность к вещам, особенно временным.

Нельзя гордиться приобретениями, которые через время исчезнут, лучше благодарить «высшие силы», что дали эти моменты. Не стоит привязываться к ним.

5. Отказаться от негативного мышления.

Оно блокирует позитивные мысли, продуцируют отрицательное мнение на все события, явления, становится источником всех проблем.

7.Отказаться от стремления одобрять других.

Такое отношение убивает инициативу, движение вперед, формирует комплекс неполноценности, заставляет чувствовать себя ничтожным.

8. Не держать в себе обиды.

Это пагубная для психики привычка, которая негативно влияет на финансовое благосостояние и здоровье. Ученые доказали прямую взаимосвязь между психологическими проблемами и появлением многих заболеваний.

9. Отказаться от ограничивающих убеждений.

С их помощью человек создает для себя барьеры, накладывает запреты. Чтобы избавиться от этого, каждую ситуацию следует рассматривать с разных сторон, находить не только негатив, но и позитивные моменты.

10. Перестать откладывать дела на завтра или на потом.

Не стоит переносить решение проблем и задач. Это заставляет сомневаться в собственных возможностях и является пустой тратой времени.

11. Отказаться от тревожных мыслей.

Они приходят из глубины сознания, порождаются страхами, которые находятся глубоко. Чтобы их нейтрализовать, нужно отвлечься на что-нибудь хорошее, мыслить позитивно.

12.Не поддаваться воздействию эмоций.

Зачастую чувства блокируют разум человека, создают вакуум. Рациональным решением станет преодоление этих проблем, быстрое восстановление контроля разума над чувствами.

14. Освободиться от ненужных вещей.

Нужно овладеть искусством отбрасывания ненужных вещей, в том числе людей. Позвольте бесполезным вещам уйти. Тут формулировка «бесполезным» все объясняет.

15. Отказаться от плохой компании.

Мудрая пословица гласит: «Скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты». Как гнилые фрукты в корзине могут испортить все плоды, так плохая компания негативно влияет на людей. Это не настоящая дружба, а только иллюзия. Человек должен ценить различные взаимоотношения и выбирать друзей рассудительно. Нужно отказываться от людей, которые оказывают негативное влияние, безжалостно выкидывать их из своей жизни.

17. Отказаться от роли или образа.

Отождествляя себя с той или иной моделью поведения, образом, человек ограничивает себя и теряет идентичность. В итоге воплощается неестественный характер. Лучше выйти из этой колеи настолько быстро, насколько это возможно.

19. Не подчинять жизнь течению времени.

Отсчет каждой секунды аккумулирует стресс, делает людей рабами, заложниками времени. Это съедает подлинную свободу. Уважайте время, но не считайте секунды.

20. Отказаться от бесполезных привычек,

они отвлекают, снижают производительность, мешают реализации планов, поэтому должны быть забыты навсегда, похоронены без сожаления.

Вот некоторые из наиболее важных факторов, ментальных барьеров, которые оказывают серьезное влияние на жизнь человека. Нужно отказаться от них, чтобы осуществить перезагрузку. Этот процесс можно назвать умственной дисциплиной. Мир благосклонен к тем, кто учится избавляться от этих искусственных барьеров быстрее, чем другие.

Поделитесь этим постом со своими знакомыми!

Источник

Лень и апатия

Пребывание в бездействии ведет к лени и оцепенению. Это следствие низкого уровня энергии и отсутствия мотивации. Лень и апатия также могут выражаться в виде пораженческого настроения, жалости к себе, мыслей о тщетности всего на свете, самодовольстве и даже депрессии.

Может быть, это состояние именно сейчас мешает вашей карьере, потому что вы не ощущаете достаточной мотивации выполнять работу, которой занимаетесь, или вам кажется, что вы не достаточно квалифицированы для нее.

В буддизме это состояние часто сравнивается с тюремным заключением. Чем больше вы разрешаете ему управлять своим умом и телом, тем быстрее вокруг вас смыкаются стены.

Практика преодоления состояния лени и апатии: как и в случае со всеми другими препятствиями, вам необходимо осознать, что стало причиной этого вашего ментального состояния. Затем сосредоточиться на своих целях и на том, почему они вас вдохновляют. Начните предпринимать определенные действия, чтобы проложить себе дорогу сквозь стены; это могут быть такие простые шаги, как обращение к собственному наставнику или занятия медитацией при прогулках.

Чувственное желание

Чувственное желание – это тесно связанное с нашей личностью удовольствие, возникающее тогда, когда мы испытываем глубокую тягу к какой-либо вещи, оказывающей стимулирующее воздействие на одно или несколько из наших 5 органов чувств (зрение, слух, обоняние, осязание и вкус).

Представим, что вы всю прошлую неделю посвятили подготовке к полумарафону. Но в начале этой недели в вашу жизнь врывается смартфон, умоляющий о внимании.

Вы сдаетесь и начинаете прокручивать страницы в соцсетях. Время, которое вы хотели посвятить тренировкам, растрачивается впустую. Вы сбиваетесь с правильной дороги.

Чувственные желания – это не всегда что-то негативное. Идея состоит в том, что любое желание (естественное и нет) способно с легкостью трансформироваться в навязчивую идею или зависимость, которая отвлекает нас от наших целей.

Единственный способ эффективной борьбы с искушением состоит во внимательном и тщательном обдумывании возможных последствий вашей слабины перед ним. В следующий раз, при возникновении чувственного желания, поинтересуйтесь у себя: сколько пользы и вреда оно может мне принести в будущем? И как именно?

Отказалась от желания обвинять других людей.

Теперь четко знаю, что каждый раз, когда обвиняю в чем-то другого человека, я изображаю себя жертвой. Обвинять других в том, что они отнимают мое время, деньги или мою любовь, попросту нечестно, потому что я, и только я, решаю, сколько чего из всего этого давать, и кому. Знаю, что никто не может причинить мне боль или расстроить меня без моего сознательного (а может, и подсознательного) согласия.

Вместо этого приняла решения отныне и впредь брать ответственность за то, что чувствую, как действую и что думаю. Я сама в ответе за собственную жизнь, и знаю, что любое будущее, которое у меня будет, станет следствием принятых мною решений. Я та, в кого верю, и та, кем выбираю быть.

«Любые обвинения — лишь пустая трата времени. Даже если вы убедите себя в том, что во всех ваших бедах виноват кто-то другой, это никак вас не изменит. Вы можете преуспеть в том, чтобы заставить другого человека почувствовать свою вину, но вы не преуспеете в изменении или устранении того, что делает вас несчастными», — Уэйн Дайер.

Что тормозит развитие личности

4. Негатив – ваше привычное состояние

Дело вовсе не в том, под каким углом вы смотрите на вещи, а в том, что вы при этом видите. Самая большая преграда, которую вам предстоит преодолеть, — это барьер, существующий в вашей голове.

Либо вы контролируете своё сознание и мышление, либо оно контролирует вас. Негативные мысли как сорняк. Если не вырвать их с корнем, они будут снова и снова прорастать.

Поэтому возьмите свою судьбу в свои руки, и просто поверьте в тебя. Не смотрите на тех, из-за кого вы лишаетесь уверенности в себе.

Бегите от мест, людей, привычек и вещей, которые делают вашу жизнь негативной. Не позволяйте негативу проникать в вашу жизнь и не сдавайтесь.

5. Вы совсем не цените то, что у вас есть

Остановитесь, сделайте глубокий и медленный вдох. Затем выдохните и почувствуете всю красоту своего дыхания. Скажите вслух: «Спасибо!».

Может быть, вы сегодня проснулись с головной болью, но всё-таки проснулись! Наверняка у вас бывали дни и получше, но точно были и хуже.

И пусть сегодня у вас нет всего того, что вы хотите, но зато есть всё то, что может помочь вам двигаться вперёд. Жизнь, безусловно, несовершенна, но она однозначно прекрасна.

6. Вас не оставляют мысли о прошлом

Сегодня вам не станет лучше, если вы постоянно будете думать и переживать о том, чего уже не вернёшь. История не терпит сослагательного наклонения.

Сегодняшний день для того, чтобы жить. Это вполне нормально, что в вашем распоряжении сейчас нет ответов на все вопросы. Впрочем, вы никогда их и не узнаете.

Просто нужно продолжать жить, концентрироваться на настоящем, прикладывать максимум усилий к тому, что вы делаете, и довериться развитию событий.

7. Вы не ищите счастья внутри себя

Просветление – это вовсе не накопление большого количества знаний, это осмысление того, кем вы являетесь. Подлинное богатство не имеет ничего общего с материальными объектами.

Это добровольный отказ от всего того бесконечного изобилия, которое существует в окружающем мире. То, что вы так усердно ищете, находится рядом с вами.

Чем активнее вы ищите счастье в окружающем мире, тем дольше оно будет играть с вами в прятки. Остановитесь, успокойтесь, подумайте о своих самых заветных желаниях и позвольте им реализоваться.

8. Вы по-прежнему ищите максимально лёгкий путь

Когда-нибудь вы посмотрите назад и поймёте, что для получения всего самого ценного, что у вас есть сегодня, вы приложили максимум усилий.

Это нормальное течение жизни, потому что жизненные сложности готовят обычного человека к успеху. Любая сложность даётся для того, чтобы извлечь урок и получить опыт. Великий путь лёгким быть не может.

9. Отпустите ситуацию и двигайтесь вперёд

Иногда наш единственный правильный выбор – это быть сильным и идти вперёд. В жизни каждого человека существуют такие вещи, к которым полностью привыкнуть невозможно.

Лучшее, что можно сделать в таких ситуациях, — это спокойно пройти, и это нормально. Борьба за будущее стоит такой цены, потому что впереди ещё очень много прекрасного.

Любовь

Любовь — это прекрасное чувство. Люди, вдохновленные любовью, обычно ведут себя как активаторы. Они не видят препятствий в своих действиях, и в какой-то степени это прекрасно.

Когда вы летите на крыльях любви, вы не боитесь двигаться в разные стороны, потому что вы верите, что вы невероятно сильны. Единственное, чего вы можете бояться, — это упасть в глазах людей, которых вы любите.

Как обычно, когда вы любите, вы берете на себя прямую ответственность за свою семью и за любимого человека. Кроме того, вам не сложно выразить свои эмоции, сделать приятные сюрпризы и порадовать любимого на некоторое время. Независимо от того, что говорят другие, любовь — это священное чувство, которое помогает всему миру забыть о страхах и делать сумасшедшие вещи ради чего-то хорошего.

Ограничение своих способностей

Есть негативное мышление о своих целях? Например, «Я не могу этого достичь» или «Я этого не заслуживаю»! В таких случаях мы ограничиваем свои собственные способности.

Наши мысли, как я уже упоминал выше, играют огромную роль в нашей жизни. То, что мы думаем о себе, часто оказывается правдой.

Вы упорно трудитесь над достижением своих целей? Но думаете, что не сможете их достичь? В этом случае не имеет значения, насколько усердно вы работаете. Вы, вероятно, не достигнете этой цели.

Отличный способ обойти это! Вы поймали себя на негативных мыслях? Выбросьте их из головы и старайтесь думать о позитиве. Даже если вы сначала не верите в свои силы, постоянное обращение к позитивным мыслям может стать привычкой. И в конечном итоге хороший настрой станет основой вашей уверенности.

Отказалась от стремления предполагать, что другие думают, хотят или чувствуют.

Помню о том, что я — это не они, и я никак не могу узнать, что они чувствуют и что думают.

Я перестала составлять в голове воображаемые сценарии и больше не позволяю своему разуму играть со мной в игры. Каждый раз, когда меня начинает беспокоить то, что делают или говорят другие люди, я понимаю, что для меня настало время взглянуть на реальность трезвым взглядом.

Из книги Байрон Кейти я научилась внимательно исследовать под микроскопом беспокоящие меня мысли, и почаще задавать себе один простой вопрос: «А правда ли это?» Ведь многие из моих предположений, вполне вероятно, весьма далеки от истины.

К примеру, я могу предположить, что не нравлюсь кому-то, хотя на самом деле у этого человека просто выдался неудачный день, и в других обстоятельствах мы вполне могли бы найти общий язык. А может, этот человек попросту стеснительный, и маскирует ее за напускной грубостью. Не все люди одинаковые, и не стоит предполагать, что это так.

В тот же момент, когда осознаю, что попросту не могу знать, о чем думает другой человек — попросту потому, что я не он, мой разум очищается от ненужных мыслей. И я могу иметь дело с этим человеком с открытым сердцем и душой.

«Я считаю, что предположения, принятые без капли сомнения, стали источником всех воен и всего мира на моей планете», — Байрон Кейти.

Это интересно: Говоря другим людям «нет», вы тем самым говорите «да» себе

Отказалась от беспокойства о будущем.

Я приняла тот простой факт, что в этой жизни есть вещи и обстоятельства, которые никак не могу контролировать, как ни пытайся. Каждый раз, когда ловлю себя на том, что слишком волнуюсь, говорю себе: «Не беспокойся. Время покажет».

Возможно, не всегда получаю то, чего хочу, но зато всегда получаю то, что мне нужно. Верю в жизненный поток и в то, что мы живем в разумной Вселенной, где у всего есть свой смысл, даже если его и не видно сразу. Знаю, что иногда даже времени нужно время, и тут уж ничего не поделаешь.

«Жизнь проста. Все в ней происходит для вас, а не с вами. Все происходит именно в тот момент, когда это должно произойти, не слишком рано и не слишком поздно. И вам вовсе не обязательно должно нравиться случившееся… Просто будет проще, если вам оно все-таки будет нравиться», — Байрон Кейти.

Негативные установки про деньги — ТОП 20

Про деньги поговорим немного подробнее, список негативных выражений вынесла отдельно. Это такая важная часть жизни, которая влияет на все, что 10 пунктами не обойдешься. Подняла свои старые записи, где работала с этой техникой, и пишу самые популярные.

Огромные деньги наживают только воровством;
Честные деньги не бывают большими;
Если денег много, значит, добыты обманным путем;
Чтобы заработать свою получку, надо попотеть;
То, что получено быстро, мигом и теряется;
Не зря говорят, что бесплатный сыр в мышеловке;
Особняки и вертолеты только у воров;
За помощь надо платить монетой;
Бескорыстно никто никому ничего не делает;
Благотворительность только для богатых, у них денег куры не клюют, пусть и помогают;
Почему такой умный, и такой бедный?
Как только появляются деньги, так начинаешь их транжирить;
Богатство – это зло, а бедность — не порок;
Чем больше денег, тем больше зависти. Чем больше зависти, тем больше болезней;
Богатство до добра не доведет;
Большие деньги честными не бывают;
Много денег портят человека;
У того, кто имеет очень много денег, «черствеет» душа;
Для того чтобы заработать миллион – жизни не хватит;
За все хорошее надо платить;

Беспокойство

Беспокойство – это результат того, что ваш ум пребывает в хаосе. Обычно это случается с людьми, которые постоянно думают о будущем или винят себя (окружающих) за неудачные действия.

В буддизме беспокойство получило название «ума обезьяны»: разум, не способный сосредоточиться на чем-то одном, словно постоянно прыгает с ветки на ветку.

В моменты беспокойства мы находимся под влиянием собственных капризов, которые заставляют действовать таким образом, что позже нам приходится жалеть о совершенных поступках, тем самым еще больше подпитывая свое беспокойное состояние.

Практика преодоления состояния тревоги: начните наблюдать за своим беспокойством. Ваш ум может быть охвачен чувством разочарования из-за того, что вы сожалеете о тех вещах, которые совершили много дней тому назад. Признайте это чувство, осознайте его, а затем освободитесь от него.

Медитация – одна из наиболее действенных техник преодоления тревоги. Суть ее заключается в очищении ума от навязчивого беспорядка для обретения мира и покоя в настоящем.

Отличительные признаки неудачников и слабых личностей

Можно ли вот так, в двух словах выразить, чем же сильный человек коренным образом отличается от слабого? Сильные люди тоже могут сомневаться, ошибаться, терять над собой контроль… Но они потому и сильные, что, упав, имеют силу духа подняться с колен и двигаться дальше.

Пусть ползком, пусть медленно, но вперед. Они имеют мужество смотреть правде в глаза и бороться со своими недостатками. Слабые же люди всюду ищут виноватых в своих провалах и неудачах. Они склонны оправдывать себя во всем, выдумывать правдоподобные объяснения собственной никчемности.

Вот некоторые отличительные черты и особенности поведения тех, кто ничего в жизни не добьется.

Они:

1. Живут прошлым

Слабые люди нашли очень удобное объяснение собственной пассивности: удачный момент для действий уже упущен. И вообще раньше всё было лучше, чем сейчас: дети лучше воспитаны, условия для работы более комфортны, здравоохранение качественнее и проч. Эти люди бесконечно обращаются к своим былым достижениям и разумом живут там, что держит их на месте и не позволяет двигаться вперед.

2. Жалеют себя

Но это еще полбеды. Они, в придачу ко всему, склонны искать поддержку в жалости к себе у других людей. Это отнимает у окружающих энергию, дезориентирует их (ведь кто-то действительно захочет протянуть такому слабаку руку помощи). Эта жалость к себе – чистой воды оправдание своему бездействию.

3. Сосредоточены на неприятностях

Неудачи и проблемы присутствуют в жизни каждого из нас. Но сильный, проходя через испытания, становится сильнее, выносит ценный практический опыт. А слабый любит мариновать себя в неприятностях, не находя из них выхода. Да и не желая отыскать этот выход. Ведь для этого потребуется приложить определенные усилия…

4. Бросают начатое на полпути

Начиная какое-либо дело, сильная личность ставит перед собой конкретную цель, планирует и рассчитывает свои возможности. Слабые люди не имеют достаточно воли и мотивации, чтоб побороть своё «не хочу»/«не могу», и бросают дела незавершёнными. В итоге – результата ноль.

5. Перекладывают ответственность на окружающих

Слабый всегда обвиняет обстоятельства и окружающих в своих провалах и бедах. Виноват может быть кто угодно: коллега по работе, начальник, супруг, сосед… А также дождь, курс доллара, астероид, глобальное потепление… Всё это стоит на пути его великих планов, которые никогда не воплотятся в жизнь.

Обращают внимание на мнение других

Безусловно, общественное мнение нужно и важно. Но постоянно оглядываться на окружающих, искать их одобрения, переживать по поводу того, что кто-то сказал, — это стратегия неуверенного в себе человека, которому придется много работать над собой.

Но постоянно оглядываться на окружающих, искать их одобрения, переживать по поводу того, что кто-то сказал, — это стратегия неуверенного в себе человека, которому придется много работать над собой.

7. Являются перфекционистами

Безудержное стремление к иллюзорному совершенству ни к чему хорошему не приводит. Это тупиковый путь, в конце которого вас может ожидать лишь невротическое расстройство. Перфекционист никогда не бывает доволен собой, обесценивает собственные достижения и требует совершенства от других (что только портит отношения с окружающими).

8. Страдают в бездействии

Прокручивая в уме сценарии различных событий, слабый человек настраивается на негатив, поражение. И даже не делая ничего, переживает даже из-за теоретических провалов.

9. Боятся перемен

Эти люди страшатся посмотреть в глаза завтрашнему дню, который несёт перемены. Они – не сторонники прогресса и развития. Им по душе спокойное болото, в котором тихо, спокойно и ничего не происходит.

10. Жертвуют личными интересами ради интересов окружающих

Жертвенность — это на самом деле не так уж и прекрасно. Современная психология придерживается мнения, что, если человек не умеет отстаивать собственные интересы, ценить себя, он не добьется ничего. Потому что всю жизнь будет поступать согласно желаниям других. Но даже указанные черты можно изменить, если очень захотеть и постараться стать сильным человеком. Всё в ваших руках.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

https://youtube.com/watch?v=xxVI6cawDOs

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Дать смятению овладеть вами

Большие цели – это здорово! Они толкают нас дальше, чем мы предполагаем вначале. Они и могут принести нам большую уверенность и мотивацию. Но они также могут быть пугающими и подавляющими.

Вы переполнены большим стремлением? Но не знаете, как его достичь и с чего начать? Это часто может привести нас к откладыванию работы над нашими планами. Это неприятное чувство, которое может возникнуть от наличия больших целей.

Поэтому необходимо забыть про тревогу и повышать уверенность в себе. Именно в этих неудобных сценариях нам приходится давить на себя еще сильнее. Ведь, необходимо доказывать себе, что наш потенциал больше, чем мы думали раньше.

Хорошая новость заключается в том, что с этим подавлением можно легко бороться. Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать этого! Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать.

Представьте достигнутую цель.
Установите временные рамки для достижений.
Четко планируйте шаги достижения целей.
Сосредоточьтесь на своем следующем шаге.
Думайте о позитивном.
Создание ежедневного распорядка дня.

Вера

Вера является неотъемлемой частью духа победителя. Те люди, которые верят во что-то прекрасное или в свои способности, более устойчивы к психологическим кризисам.

Вера вселяет уверенность и не позволяет людям унывать в случае жизненных проблем. Вера и уверенность в себе имеют много общего. Они оба помогают людям преодолеть негативные мысли и страх неуверенности. Те, кто свободен от негатива и предрассудков, обречены на успех и победу.

Психологи советуют людям верить в свою победу. В результате они смогут достичь этого за довольно короткий период времени. Это первый шаг на пути к успеху.

Один небольшой пример, как отпустить

Мы были друзьями с начальной школы. Однажды я наконец сказал одному из друзей детства: «Хватит!». Несмотря на то, что росли мы вместе, наши цели и мечты существенно отличались. Он полагал, что единственно правильное решение – это поступить в институт, получить степень, устроиться на работу. Именно этому он и планировал посвятить каждую минуту своей жизни. У меня же были другие планы.

Несмотря на то, что я получил степень и после колледжа все же устроился на работу, в свободное время мы с Энджл начали писать заметки в блог, который вы теперь и читаете. По мере увеличения читаемости и посещаемости блога, мой друг детства постоянно дискредитировал наш успех. Каждый раз, когда я делился с ним достижениями, он отвечал: «Ну и что. Это ведь просто блог. У меня тоже он есть…».

Когда Энджл бросила свою работу ради того, чтобы уделять все свободное время блогу, мой друг сразу же отметил, что нас ожидает неудача. «Это смешно! У Энджл была отличная работа. По моему мнению, вы просто играете с огнем!», – сказал он. Я же ответил: «Меня твое мнение и не интересует».

Это было началом конца нашей дружбы

Спустя несколько лет наши отношения полностью исчерпали себя, и что важно – моя жизнь без него стала гораздо ярче. Расторгнуть былую дружбу – решение не из простых, но именно оно было необходимостью для моего личностного роста

Желание угодить всем вокруг

Можно назвать множество причин, почему это бесполезно. И самая главная среди них заключается в том, что нельзя быть счастливым, притворяясь кем-то другим, ведь так вы подвергаете себя огромному давлению в попытках осуществить задуманное. В конечном итоге вы все равно не сможете угодить каждому, потому что разные люди хотят от вас совершенно разного. Вопрос же заключается в том, чего хотите вы сами?

Вторая причина даже хуже, поскольку напрямую касается жизненно важных решений в области карьеры, бизнеса и брака. Люди, которым вы пытаетесь угодить, не будут страдать вместе с вами от последствий ваших действий. Они не станут нести с вами бремя вашего неверного решения. На самом деле вы даже можете затаить на них обиду за все те решения, которые приняли, чтобы в свое время им угодить.

Если вы всегда стремитесь кому-то угодить, то не просто сможете получать от жизни удовольствие.