Наполнители
От того, чем будет наполнена подушка, зависит то, какой мягкости, упругости она будет, а также срок ее службы. Существуют набивки натуральные, которые подразделяют компоненты растительного или животного происхождения, и синтетические.
Натуральные
Итак, к натуральным составляющим относятся все, что имеет естественное происхождение:
Пух, данный материал использовался еще с давних пор, он хорошо попускает воздух и экологически чист, прекрасно сохраняет тепло и быстро восстанавливает изначальную форму. Такие аксессуары можно стирать, но после этого необходимо тщательно их просушить, так как может начаться процесс гниения или заведутся паразиты. В качестве наполнителя вступает перо домашних птиц, срок годности составляет порядка пяти лет.
Овечья шерсть, делает подушки мягкими и теплыми, а также она содержит вещество — ланолин, которое благоприятно воздействует на заболевания дыхательных путей, головные боли, в том числе и мигрени. Но такие изделия не рекомендованы людям склонным к аллергиям, требуют тщательного уходя, стирки, сушки при 30 градусах, тщательной сушки и регулярного проветривания. Со временем изделие деформируется и теряет упругость, соответственно подлежит замене.
Бамбуковое волокно, данный наполнитель сталь очень популярным за последнее время, связано это с тем, что он не вызывает аллергии, так как добывается экологически чистым путем, при котором вредные вещества не выделяются. Также в нем содержится зеленый пектин, который полезен для кожи. Продукция с таким наполнителем имеет разную жесткость, хорошо впитывает влагу и передает тепло
Выбирая такие модели, следует обратить внимание на их состав, в нем должно быть не меньше 60% волокна. Их можно стирать, так как волокна не скатываются, даже при стирке в стиральной машине
Но стоимость на такие изделия может быть высоковатой.
Синтетика
Среди синтетических, то есть искусственных наполнителей можно встретить довольно большой выбор:
- Синтепон, легкий и воздушный материал, который делает изделие мягким и упругим, но имеет свойство впитывать влагу, после чего теряет свою форму безвозвратно. При создании данного наполнителя используют температурное склеивание волокнистых частей, но некоторые производители используют клей, что делает изделие непригодным для использования и даже опасным.
- Полиэстер, довольно мягкий и легкий, не впитывающий влагу наполнитель, а также подушки с таким составом не сохраняют посторонних запахов, держат тепло, отталкивают пыль и могут прослужить владельцам долгую службу. Одним из минусов является то, что со временем составляющие компоненты могут вылезать наружу, в таких случаях достаточно приобрести новый наперник, и подобные модели не очень подходят для жаркого времени года, так как голова будет потеть во время сна, а полиэстер не впитывает влагу.
- Холлофайбер — материал, обладающий хорошей упругостью, которую сохраняет довольно долгое время. Со временем внешний вид теряется, но, чтобы его вернуть, достаточно хорошенько встряхнуть подушку. Что касается минусов, то они такие же, как и у полиэстера.
- Комфорель представляет собой упругие шарики, изготовленные из прочных и очень тоненьких волокон. Такой состав не впитывает посторонние запахи и относится к гипоаллергенному, подушки можно стирать в машинке они не теряют внешний вид и форму. Составляющие компоненты данного вида относятся к самым долговечным и при этом имеют довольно невысокую стоимость в сравнении с натуральными.
- Латекс, материал, который производят из вспененного каучука он получается пружинистым, мягким, обладает антибактериальными и ортопедическими свойствами, а самое главное, что срок службы таких изделий достигает 20 лет.
Материалы синтетического производства отличаются доступной ценой, они удобные в использовании, легко стираются и не требуют дополнительного ухода. Но некоторые плохо впитывают влагу и не подходят для использования в жаркое время года и тем людям, которые склонны к повышенной потливости.
Как правильно выбрать подушку, чтобы не болела шея
Человек может полностью расслабить все мышцы и избавиться от напряжения только во сне. В дневное время мышцы получают поддержку от позвоночника, однако ночью этого не происходит.
Чтобы не болела шея подушка должна отвечать главным требованиям:
- давать возможность голове оставаться на одном уровне с позвоночником;
- обеспечивать сохранение правильных изгибов в районе шеи;
- помогать мышцам расслабиться;
- предоставлять поддержку для позвоночника.
Все перечисленные условия может обеспечить ортопедическая подушка, которую приобретают для борьбы с остеохондрозом, а также в профилактических целях. Среди лечебных подушек можно выделить два типа: модели в форме полумесяца и прямоугольные с выпуклыми краями. Они помогают правильно фиксировать позвонки и обеспечивают достаточную высоту, при этом голова немного приподнимается, что способствует сохранению кровообращения.
Наполнитель из лебяжьего пуха для подушки
Искусственный лебяжий пух
В настоящее время необыкновенно теплые и легкие подушки с лебяжьим пухом вовсе не содержат в себе натурального материала. Все они выполняются из искусственного пуха, который по своим характеристикам превосходит природный аналог. По структуре это закрученные спирали и полиэфирные волокна-шарики, которые обрабатывают силиконом.
Плюсы искусственного лебяжьего наполнителя
Среди достоинств искусственного лебяжьего пуха выделяют:
- Длительный срок постоянной эксплуатации. Материла сохраняет форму, поддается многочисленным стиркам и не сваливается в комки внутри подушки.
- Гипоаллергенность. Отсутствие в составе наполнителя натурального пуха гарантирует невозможность возникновения аллергических реакций даже у людей, склонных к этому.
- Простота ухода. Подушку с лебяжьим пухом искусственного происхождения можно постирать в машинке при деликатном режиме (30 градусов).
- Отсутствие посторонних запахов. Подушка не впитывает, значит и не сохраняет в себе даже самые устойчивые ароматы.
Минусы искусственного лебяжьего наполнителя
К недостаткам искусственного лебяжьего пуха относят:
- плохую гигроскопичность. Наполнитель не впитывает влагу, поэтому использование такой подушки будет крайне неудобным для людей с избыточным потоотделением;
- электризация. Этим малоприятным свойством обладают все синтетические материалы.
Уход и стоимость подушки из искусственного лебяжьего пуха
Подушку из лебяжьего пуха можно стирать на деликатном режиме в машине-автомат при температуре воды не выше 30 градусов. Использовать абразивные средства запрещено. Кроме того, изделие нельзя гладить.
Натуральный лебяжий пух
В сравнении с искусственным натуральный лебяжий пух имеет больше недостатков, чем достоинств. Срок его эксплуатации гораздо меньше, он подвержен тому, что в нем быстро заводятся клещи, которые вызывают кожные заболевания.
За подушкой с натуральным наполнителем сложно ухаживать. Велика вероятность, что после стирки пух превратится в комки
Кроме того, принимая во внимание склонность современного человека к аллергиям, подушка из лебяжьего пуха может стать настоящей угрозой для здоровья
Не стоит путать лебяжий пух с гусиным, потому что он гораздо жестче. Некоторые элементы могут вылезать из наволочки и неприятно покалывать лицо.
Выбирая натуральный лебяжий пух, задумайтесь над тем, что собрать его с живой птицы невозможно. Возможно, для изготовления подушки пришлось пустить под нож несколько прекрасных белых птиц.
натуральный лебяжий пух и его имитация
Полезные советы по выбору
Необходимо тщательно продумать свой выбор, так как покупка подразумевает поддержку собственного здоровья на продолжительное время
Стоит обратить внимание на следующее:
- форма, высота и жесткость подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется протестировать подушку перед покупкой и выбрать изделие по размеру;
- крепкие швы наперника обеспечивают сохранность внутренней набивки и не беспокоят при соприкосновении;
- материал чехла выполнен из прочной ткани, которая не вызывает аллергию и не доставляет трудностей с чисткой;
- запах подушки не вызывает подозрения или полностью отсутствует.
Для детей рекомендуется подбирать изделия меньшего размера и без плотной набивки. По желанию подушку можно приобрети на заказ с учетом индивидуальных пожеланий.
Как выбрать наполнитель для подушки
От внутреннего материала подушки зависит качество сна
И здесь очень важно подобрать его правильно
Различают натуральные и синтетические наполнители. Рассмотрим, чем они отличаются и какой наполнитель подойдёт именно вам.
Натуральные наполнители
- Пух и перья. Подушки с этими набивками достаточно тёплые и почти не промокают. Однако главный недостаток материалов – их высокая аллергенность. Кроме того, в пуховых и перьевых подушках чаще заводятся клещи. А их наполнители теряют упругость со временем.
- Шёлк. Подушки с этим наполнителем не пахнут, не мнутся и самое главное не вызывают аллергию. Шёлковые изделия достаточно жёсткие, поэтому они подходят для людей с болью в шее и позвоночнике. Единственный минус этого вида подушек — высокий ценник.
- Шерсть. Благодаря этому наполнителю подушки надёжно сохраняют тепло. Однако, как и в случае с пухом или перьями, этот материал приводит к аллергии. Кроме того, через время набивка может комковаться, из-за чего спать на ней станет неудобно. Также, подушки из шерсти трудно чистить, с их очисткой справляются только специальные средства.
- Натуральный латекс. Этот материал изготавливают из каучуконосных деревьев, поэтому его смело можно отнести к натуральным наполнителям. Подушки с натуральной набивкой сохраняют форму головы во время сна. Благодаря этому они хорошо подходят при болях в шее. В латексных подушках реже заводятся микробы и клещи. Поэтому их можно приобрести для ребёнка.
- Бамбук. Наполнитель обладает сразу несколькими преимуществами. Растительная набивка не провоцирует аллергию, не «копит» в себе бактерий, хорошо пропускает воздух и тепло. Подушки с этим материалом долго служат, хорошо чистятся и недорого стоят. Бамбуковый наполнитель достаточно жёсткий, и на нём рекомендуется спать людям с проблемами в области шеи.
- Растительные компоненты. Подушки этого типа набиваются хмелем, лузгой и различными травами. На них приятно спать, поскольку к необычным осязательным ощущениям добавляется аромат трав. Наиболее распространены подушки из гречихи. Они принимают форму головы и являются неплохой заменой ортопедических подушек. К недостаткам подушек относятся их высокая жёсткость, сложность ухода, а также их недолговечность.
Синтетические наполнители
- Холлофайбер. Подушки с ним – хорошая замена пуховых и перьевых изделий. Искусственный наполнитель не вызывает аллергию, безвреден и хорошо сохраняет тепло. Кроме того, подушки с этим материалом не требуют особого ухода: их даже можно стирать в стиральной машинке. Отметим, что холлофайбер сохраняет форму головы, что хорошо сказывается на здоровье позвоночника. Однако со временем материал теряет ортопедические свойства и перестаёт поддерживать шею в правильном положении.
- Синтепон. Наполнитель не пахнет, не теряет форму после стиральной машинки, а подушки с ним стоят недорого. Однако через время подушка с синтепоном «проседает» по высоте и становится слишком мягкой, из-за чего спать на ней будет некомфортно.
- Силикон. Эластичный и мягкий материал делает подушку объёмной и высокой. Поэтому голова на силиконовой подушке лежит удобно. Наполнитель не провоцирует аллергию, а подушки с ним можно стирать в стиральной машинке. У силикона несколько типов плотности, благодаря чему подушки с этим наполнителем можно подобрать по жёсткости и высоте.
- Комфорель. Изделия с этим материалом повторяют форму головы и шеи, отлично проводят тепло. К тому же, такие подушки не пахнут, без труда стираются и не являются рассадником бактерий.
Принцип работы и устройство подушки для сна
Подушка создана для того, чтобы служить опорной конструкцией для головы и шеи, чтобы шеи не приходилось напрягаться, когда тело располагается в горизонтальном положении. Напряжение длительное время шейного отдела может привести к искривлению и боли в этой области.
Что также приведет к некачественному сну, организм не сможет отдохнуть и набраться сил.
Специалисты говорят о том, что данная продукция должна заменяться на новую каждые три года, есть изделия, которые могут служить дольше. Но для этого за ними нужно правильно ухаживать, а часто владельцы пренебрегают или забывают это делать. Поэтому замена может потребоваться раньше.
Во время эксплуатации изделий в них накапливаются различные виды загрязнений, для полной очистки некоторых видов может применяться лишь сухой метод, который производят в химчистках, не соблюдение этих правил может ухудшить характеристики изделий.
Основные требования к хорошей подушке
Поскольку от характеристик подушки зависит общее самочувствие человека, существуют важные требования, которые предъявляются к новому изделию при покупке. Их можно сформулировать следующим образом:
- сохранение первоначальной формы;
- отсутствие посторонних запахов;
- гипоаллергенность;
- простота ухода;
- прочность ткани;
- эксплуатационные свойства наполнителя.
Учитывая тот факт, что ассортимент подушек, представленных в продаже достаточно широк, приобрести действительно удобное изделие по приемлемой цене достаточно сложно. Чтобы избежать ошибок при выборе лучше ознакомиться с рейтингом популярных моделей
Нужно также знать, на какие характеристики следует обратить внимание в первую очередь
Какой наполнитель выбрать
Наполнитель – важнейший элемент подушки, от него зависит ее упругость, долговечность, частота стирки и польза для здоровья. Все существующие наполнители можно разделить на натуральные и искусственные.
Искусственные наполнители
Синтетические материалы различаются по своим исходным компонентам, долговечности, прочности и назначению. Общим плюсом среди них является гипоаллергенность и простота в уходе. Минус – накопление статического электричества и низкая степень поглощения влаги.
Силиконовые наполнители являются полыми внутри, благодаря чему создается воздушная прослойка. Такая подушка хорошо держит и восстанавливает форму, мягкая и прояная. К силиконовым относится новалон, полиэстер и холлофайбер.
Микроволокно или, иначе, «лебяжий пух» имитирует природный пух. Наполнитель прочный, но легкий, быстро восстанавливает форму. Это хороший выбор для всех, кто предпочитает мягкие подушки, но не может позволить себе пуховые изделия из-за аллергических реакций
Важно помнить, что микроволокно сильно электризуется.
Полиэфирные наполнители отличаются жесткостью, ведь они сделаны на основе пластика. В материале не живут бактерии и насекомые, что делает его гигиеничным.
Пена memory foam с эффектом памяти используется для ортопедических изделий
Ее основное свойство – способность принимать и запоминать форму тела. Дополнительный эффект антидавления хорошо расслабляет мышцы. Пена жесткая и гигиеничная, сохраняет свои свойства на протяжении пяти лет.
Мы перечислили основные виды искусственных наполнителей, их полный ассортимент намного шире.
Натуральные наполнители
Как бы неприхотливы и удобны ни были синтетические наполнители, мы уверены, что природные материалы превосходят их по всем параметрам. Они хорошо впитывают влагу, дышат, не электризуются, могут быть гигиеничными и гипоаллергенными. А многие из них обладают уникальными целебными и успокаивающими свойствами. Разнообразие натуральных материалов настолько велико, что не составит труда подобрать подушку в зависимости от Ваших предпочтений.
Шерстяные подушки
Помимо привычной нам овечьей шерсти, производители используют шерсть овец мериносовой породы, козью шерсть (кашемир), а также шерсть и пух (подшерсток) верблюдов. Шерстяные подушки благотворно влияют на кожу лица, снимая раздражения, благодаря животному воску ланолину в составе. Минусом такого изделия является риск возникновения аллергии и деликатная ручная стирка.
Подушки с растительными наполнителями
К растительным материалам относятся бамбук и эвкалипт. Эти уникальные растения абсолютно гипоаллергенны и гигиеничны – в них отсутствует питательная среда для грибков, плесени, пылевых клещей и прочих микроорганизмов. Помимо этого, наполнители не поглощают посторонние запахи и хорошо переносят стирку. Эфирные масла эвкалипта благотворно влияют на дыхательную систему и стимулируют работу иммунитета.
Еще один вид растительного наполнителя – натуральный хлопок. Это качественный, дышащий и легкий материал, который не имеет ничего общего с тяжелыми и неудобными ватными изделиями.
В отдельную категорию выделяют наполнители из гречишной лузги, которая хорошо держит форму и обеспечивает легкий массажный эффект, а также травяные, обладающие эффектом антистресс, такие как мята, лаванда, роза, алоэ вера, травяные и цветочные сборы.
Подушки из шелка
Шелк – уникальный материал животного происхождения, не вызывающий аллергий. Шелковая подушка прослужит Вам больше 15 лет! Наполнитель гигиеничен и не нуждается в стирке, а также очень приятен для кожи. Единственным недостатком натурального шелка является его высокая стоимость.
Пуховые подушки
Чаще всего подушки изготавливают из пуха гуся. Утиный пух обладает низким качеством, а пух гаги – невероятно дорогостоящий. Гусиный пух делится на категории: премиальный, экстра, первого сорта и просто пух. Белый сибирский гусь, обитающий в дикой природе, является эталоном пуха. Стоимость на подобные изделия достаточно высока. Пух серых гусей менее качественный и стоит значительно дешевле.
Важно и количество пера в составе. Премиальные изделия содержат 100% пух, в наполнители первого и экстра класса добавляют не более 10% мелких перышек
Классические пухо-перьевые подушки имеют соотношение 70% на 30% или 50% на 50% пуха и пера соответственно. Это достаточно жесткие изделия, приобретая которые, нужно правильно выбрать ткань чехла.
Добросовестные производители делают чехлы для таких подушек из тика – он обладает высокой плотностью, за счет чего перышки не будут проступать на поверхность. Его натуральное происхождение обеспечивает свободное поступление воздуха к наполнителю.
Какой наполнитель для подушки лучше выбрать
Наполнитель один из важнейших характеристик подушек, ведь именно он отвечает за различные свойства этих изделий
Поэтому так важно подбирать оптимальный вариант, разделяются наполнители по виду материала, они бывают выполнены из искусственных или натуральных материалов
Подробное описание каждого из используемых материалов наполнителей поможет определиться с выбором изделия.
Пух и перо
Пуховые подушки известны всем, лебяжий пух и перо используются давно. Цена относительно невысокая, формируется исходя из количества используемого материала. Отличаются такими положительными свойствами, как способность пропускать воздух и впитывать влагу, терморегуляцией, мягкой структурой.
Но минусами отмечаются возможность заселения в нем полевых клещей и не долгий срок службы, кроме того этот материал может вызвать аллергию.
Овечья и верблюжья шерсть
В топе по давности начала их использования, в качестве наполнителей для продукции для сна, они смело занимают первую позицию. Шерсть отличается своим тепловыми качествами, натуральностью, «дышащей» структурой. Верблюжья шерсть может оказывать положительное воздействие на нервную систему. Но также она может вызвать аллергические реакции, уход за ней сложен, и допустима лишь химическая чистка.
Конский хвост
Волоски конского хвоста также используются в качестве наполнителя для данных изделий. Они стоят дешевле предыдущих материалов, хорошо пропускают влагу и воздух. Уход за ними осуществлять проще, отличаются хорошим показателем удержание формы.
Но аллергенность материала высока, и он жесткий.
Шелк
Шелк для наполнения подушки добывается из коконов тутового шелкопряда. Это натуральный материал, который не вызывает аллергии, и в нем не поселяются полевые клещи. Очень хорошо держит форму, отличаются упругостью, теплопроводностью и гигроскопичностью.
Но стоимость таких изделий высокая, кроме того на нем образуется статическое электричество.
Растительные наполнители
Сюда можно отнести гречневую лузгу, рисовые оболочки, разные травы и другие материалы. Они обладают хорошей воздухопроницаемостью, упругостью, гипоаллергенностью и способностью хорошо подстраиваться под изгибы тела человека, принимая удобную форму. Цена их низкая.
Также могут иметь приятный аромат. Но такое изделие не прослужит долго, они жесткие и их шум может нарушать сон.
Бамбук
Бамбук может быть обработан химическим или механическим путем для того, чтобы получить из него необходимое волокно. В любом случае он будет обладать рядом положительных свойств, которые делают его одним из лучших наполнителей в рейтинге для использования в подушках.
К ним можно отнести:
экологичность;
гигроскопичность;
воздухопроницаемость;
не аллергенность;
простота ухода;
на них удобно спать в любое время года;
приемлемая цена.
Недостатком можно отметить высокое поглощение влаги.
Латекс
Латексный материал упруг и имеет ортопедическое свойство, служит долгое время, ухаживать за ним легко, не вызывает аллергических реакций. Но стоимость такого изделия высока.
Синтепон
Дешевый вариант, не вызывает аллергии, в нем не заводятся клещи, уход легок. Но служит слишком не долго, и синтетическая основа держит тепло, которая может быть дискомфортным во время сна.
Комфорель
Дороже предыдущего материала, не вызывает аллергии, благодаря специальной обработке хорошо держит форму, хорошо пропускает воздух.
Холлофайбер
Один из лучших вариантов среди синтетических материалов. Гипоаллергенность, хорошая проводимость воздуха, ортопедическое свойство и тепловодность делают изделие из такого материала хорошим выбором. Кроме того уход за ним легок, можно применять даже машинную стирку.
Но отличается жесткостью и плохой способностью пропускать влагу.
Силикон
Современный материал, выделяется своей упругостью, ортопедической функцией и легкостью ухода за ним. Также не аллергенен и хорошо пропускает воздух. Недостатками отмечают жесткостью и образование на нем статического электричества.
Какую форму подушек выбрать при шейном остеохондрозе
Во сне человек расслабляет полностью мышцы, избавляясь от напряжения
При шейном остеохондрозе важно расслабить весь мышечный корсет, сохраняя правильное положение головы и позвоночника. Во время бодрствования мышцы поддерживают позвоночный столб, но в ночной период поддержка сводится к минимуму
Подушка решает задачу без дискомфорта и неприятных ощущений. Иначе из-за остаточного напряжения человек не отдохнет, а проснется с головной болью.
Спальные принадлежности должны решать главные задачи:
- сохранять естественные изгибы позвоночника в шейном отделе;
- поддерживать голову на уровне позвоночника;
- давать правильную опору позвонкам;
- способствовать расслаблению мышц.
Доктора рекомендуют обращать внимание на вышеописанные условия при выборе ортопедической подушки. Если вы испытываете дискомфорт или чувствуете болезненные ощущения в спине или шее после сна, то, возможно, следует подобрать другие аксессуары для кровати
Ортопедические подушки используют не только больные остеохондрозом, но и здоровые люди в целях профилактики.
Модели подушек отличаются по размерам, форме и материалам изготовления. Они подходят для разных случаев заболевания и степени прогрессирования шейного остеохондроза. Но помните, что врачи выделяют только два «правильных» вида ортопедических подушек:
- в форме полумесяца;
- прямоугольные подушки со слегка выпуклыми краями.
Изделия такого вида фиксируют позвонки в правильном положении и поддерживают оптимальную высоту. Голова должна слегка приподниматься, чтобы сохранялось привычное кровообращение, но позвоночник на расстоянии между спиной и шеей не должен изгибаться. Человек расслабляется и получает удовольствие от полноценного отдыха.
Ортопедические подушки в форме полумесяца
Подушечки в форме полумесяца обхватывают шейный отдел и обеспечивают мягкую поддержку головы в правильном положении. Фиксация в одном положении исключает искривления, даже если человек проводит беспокойную ночь. За счет правильного положения и распределения нагрузки мышцы отдыхают, поэтому человек не испытывает дискомфорт и болезненные ощущения.
Полумесяц за счет формы фиксирует шейный отдел и не дает смещаться позвонкам. Такая подушка подойдет для профилактики и для сна с запущенными стадиями шейного остеохондроза. За счет износостойких и эластичных материалов изделия сохраняют внешний вид после длительного применения. Но человеку приходится постоянно спать на спине, что не каждому понравится.
- надежная фиксация в правильном положении;
- эффективная помощь при легких и запущенных патологиях позвоночного столба;
- равномерное распределение нагрузки;
доступна только одна поза для сна – на спине.
Ортопедические подушки с выпуклыми краями
Подушечки прямоугольной формы с выпуклыми краями ближе к классическому виду. Изделия не ограничивают человека в выборе подходящей позы для сна – на спине, на боку. В течение ночи положение тела меняется, что исключает онемение мышц и нормализует кровообращение. Несмотря на такую свободу, позвоночник остается прямым, без изгибов и нагрузки.
Перед покупкой важно выяснить, какая именно подушка подойдет оптимальным образом. Необходимо поддерживать голову на правильной высоте – слегка приподнятой над линией позвоночника
При выборе обращайте внимание на материалы изготовления, прочность и износостойкость материалов. Рекомендованные докторами ортопедические подушки не проминаются и сохраняют первоначальную форму.
Прямоугольные подушки с выпуклыми краями – лучший выбор, если вы правильно определите высоту, подберете упругое и износостойкое изделие.
Когда пришло время заменить подушку?
Как правило, подушки необходимо менять раз в 1,5 года. Исключение — подушки с эффектом памяти, которые хорошо служат в течение 3-х лет. Мы используем подушку 7-8 часов в сутки — это более 2500 часов в год! Нагрузка на нее очевидная.
Чтобы проверить, в каком состоянии ваша подушка и нужно ли ее менять сделайте следующее:
Снимите наволочку и осмотрите ее. Пятна от пота, повреждения ткани и наполнителя, неприятный запах — 100% поводы для расставания с ней. Дополнительным аргументом для этого станет тест на складывание. Сложите подушку пополам или надавите на нее ладонью. Если подушка не возвращается к своей первоначальной форме — она исчерпала все свои полезные свойства. Замену ей можно приобрести, если открыть эту ссылку.
Лиза, миссия выполнена! Всем здорового сна и бодрого пробуждения!
Подушки с ортопедическим эффектом
Для максимально комфортного и крепкого сна стоит задуматься о покупке ортопедических подушек
Современные подушки с ортопедическим эффектом по форме и терапевтическому действию кардинально отличаются от обычных изделий. Такие подушки шьют в виде валиков или со специальной выемкой для головы
Чтобы терапевтический эффект проявился в полной мере, в комплекте с ортопедической подушкой важно подобрать правильный матрас. Только в этом случае позвоночник на протяжении всей ночи остается в естественном, природном положении, при этом шейный отдел расслабляется, получает полноценный отдых
Если Вы подбираете себе ортопедическую подушку с валиком, обратите внимание на ширину этого валика – его высота должна соответствовать ширине плеч. Кроме этого, высота валика определяется любимой позой для сна:
- если Вы предпочитаете спать на спине, выбирайте подушку с валиком высотой от 8 до 11 см, чем больше вес человека, тем выше постельная принадлежность;
- невысокие люди (ростом до 165 см), которые предпочитают спать на боку, должны выбирать подушку с высотой валика 11-12 см;
- в остальных случаях оптимальная высота валика составляет 13-14 см.
Отличия ортопедической подушки от традиционной
Терапевтический эффект в полной мере проявляется только при условии правильно эксплуатации. Такую подушку нельзя подкладывать под плечи, утолщенный край должен лишь касаться линии плеч. В чем заключается терапевтический эффект ортопедических подушек:
препятствуют деформации шейного отдела; обеспечивают естественное положение головы и шеи на протяжении всей ночи; снимают лишнее напряжение в области шеи; способствуют правильному дыханию во сне, что особенно важно при заболеваниях дыхательных путей
